V svetu že dolgo poznajo osebne trenerje za različne športne panoge. Dostikrat tudi slišimo, da je nek vrhunski športnik zapustil reprezentanco in trenira s svojim trenerjem. Tudi v vadbenih centrih, fitnesih, postaja vloga osebnega trenerja čedalje večja, vendar je treba takoj poudariti, če najamete osebnega trenerja, to še ne pomeni, da boste uspeli, zato se morate potruditi tudi vi (trening Matjaža Ceraja - video).

ZAKAJ OSEBNI TRENER?

V vadbeni center, fitnes, še zdaleč ne prihajajo samo tisti, ki že vse »obvladajo« in ne potrebujejo več nobenega napotka oz. svetovanja. Osebno trenerstvo je način, kjer z strokovno osebo skupaj prihajata do zastavljenih ciljev. Osebni trener se bo posvetil samo vam in tako bo vaša ura vadbe maksimalno izkoriščena. Ker nekdo vseskozi spremlja vaše napredovanje, lahko tudi pravočasno prepreči pojav določenih napak ali plato v napredku, vas motivira in kontrolira pri vadbi.

PRI NAS...

V rehabilitacijsko, kondicijskem in izobraževalnem centru SONCE vas bomo najprej povabili na temeljit pogovor o vaših željah in pričakovanjih, vam ustrezno svetovali, naredili meritve ter sestavili program vadbe in dali ustrezne napotke za režim prehranjevanja. Vsak trening boste vadili pod strokovnim vodstvom, kjer bomo sproti prilagajali način treninga telesni zmogljivosti in ciljem. V enem paketu je zajetih 12 vadbenih enot.

KOMU JE NAMENJEN?

Program je namenjen zlasti tistim, ki potrebujejo nenehno spodbudo pri vadbi, želijo doseči optimalne rezultate, ki imajo določene omejitve pri vadbi (poškodbe, nosečnice, starejši).

TATJANA IN KILLER WORKOUT

Video

Potrebno je narediti tri ponovitve!