Rehabilitacijski, kondicijski in izobraževalni center
Športna prehrana je postala v današnjem tempu življenja nepogrešljiva. Z vidika uporabnika je enostavna za nadomeščanje nujno potrebnih snovi v telesu in je polnovredna z vidika hranil saj vsebuje prilagojene hranilne koncentrate, ki jih telo z lahkoto porabi za gradbene materiale, za obnovo mišičnih celic in za nadomestitev porabljene energije med športno aktivnostjo ter za optimalno nadomestitev porabljenih vitaminov, mineralov in mikroelementov. In ne samo to športna prehrana se uporablja tudi kot dodatek k normalni prehrani za izboljšanje kvalitet hranil in vnesenih vitaminov.
Naša prehrana mora vsebovati pravilno razmerje hranil ogljikovih hidratov za energijo, beljakovin za izgradnjo naših celic, maščob za zalogo goriva ter vitaminov in mineralov za imunsko ravnovesje telesa. S športno prehrano in dodatki lahko na to ravnovesje vnosa z lahkoto nadzorujemo in ob zdravi osnovni prehrani ter z redno in učinkovito vadbo dosegamo boljše in kvalitetnejše rezultate.
Uporabljamo jih z namenom, da bi zadostili potrebam organizma po energiji, elektrolitih in vitaminih, ki jih izgubljamo predvsem s potenjem. Spoznali jih boste po imenih »isotonic, carbo, hidratic...« Vsebujejo visok odstotek ogljikovih hidratov.
Uporabljamo jih za nadomestitev izpuščenih dnevnih obrokov. Z njimi na enostaven način vnesemo v telo več hranil. Nekateri imajo večji odstotek beljakovin, drugi pa ogljikovih hidratov. So enostavni za zaužitje zato so nepogrešljivi v prehrani športnikov in rekreativcev. Naredimo si obrok z visoko biološko vrednostjo vitaminov in mineralov in majhnega deleža maščob.
Spoznamo jih tudi po besedi »protein« in se ločijo po različni sestavi, sirotkini, mlečni, sojini, jajčni, casein. Uporabljamo jih kot samostojne obroke, kadar nimamo ustreznega beljakovinskega hranila, vendar jih je priporočljivo kombinirati z nekaj ogljikovimi hidrati. Izdelki ne vsebujejo čudežnih formul niti prepovedanih sredstev, ampak so koncentrirane beljakovine, nepogrešljive pri pridobivanju mišične mase, regeneraciji mišičnih vlaken in definiciji. Nepogrešljive so tudi za vegetarijance, če je njihov vnos beljakovin premajhen.
So pomemben dodatek k prehrani športnika. Pri športni aktivnosti pride do mikro poškodb mišičnih vlaken, katerim je potrebno zagotoviti dovolj elementov za regeneracijo. Aminokisline so nujno potrebne za rast in obnovo. Brez vnosa beljakovin se prekine faza rasti in telo zapade v katabolni proces, to je proces propadanja mišic.
So nepogrešljive pri ohranjanju mišičnih beljakovin. BCAA porabljajo maščobne kisline za mišično energijo, ščitijo mišična vlakna pred propadanjem in igrajo pomembno vlogo pri porabi mišičnega glikogena. Preprečujejo katabolizem in imajo močno anabolno (proces rasti) delovanje. L-GLUTAMINE je najpomembnejša aminokislina za športnike, ki imajo povečan obseg in intenzivnost treningov. Pomaga pri mišični rasti, povečuje nastanek rastnega hormona, pospešuje regeneracijo, krepi imunsko odpornost, poveča volumen celice.
So nujno potrebni za normalno delovanje vseh telesnih funkcij. Ker se ne proizvajajo v telesu, jih moramo dodajati. So sestavni del našega imunskega sistema in so nujno potrebni za naše zdravje. Poraba vitaminov se pri športni aktivnosti poveča, pomanjkanje samo enega vitamina lahko ogrozi imunsko odpornost in razvoj.
Izdelani so iz telesu prijaznih substanc, a niso magični preparati, ki bi čez noč uničili odvečne kilograme. Ti izdelki v kombinaciji s pravilno prehrano in natančno odmerjenimi treningi pripomorejo k hitrejšemu izgorevanju maščob in vode.
L-CARNITINE v telesu pospeši izgorevanje maščobnih kislin med vadbo, izboljša se poraba kisika pri intenzivnih dolgotrajnih naporih, zmanjša pa se poraba glikogena. Izdelek je namenjen vsem, ki želijo s pomočjo redne vadbe shujšati ter športnikom za vzdržljivost in zmanjšanje telesnih maščob.
CHITOSAN pomaga pri izgubi maščobne mase in zmanjšuje absorbcijo zaužitih maščob iz prehrane. Zaužita maščoba se veže na chitosan in tako se maščoba izloča iz telesa neprebavljena. Uporablja se predvsem pred nenačrtovanimi obilnimi obroki, bogatimi z maščobami.
FAT BURNERJI so izdelki, ki se uporabljajo kot dodatek pri treningu, da bi telo hitreje pokurilo odvečno podkožno maščobo in vodo.